Sie möchten sich gesund ernähren, wissen aber nicht wie?
Sie blicken bei der Vielzahl an Möglichkeiten, Diäten und Ratschlägen gar nicht mehr durch?
Sich gesund und ausgewogen zu ernähren könnte doch so einfach sein – Eine schier endlose Auswahl an Nahrungsmitteln ist – zumindest bei uns – fast rund um die Uhr zu bekommen. Aber vielleicht ist es gerade das? Woher soll ich wissen, was jetzt gut für mich ist? Weil es auf der Verpackung steht? Weil es einfach lecker aussieht? Ja, die Auswahl ist groß, doch oft haben wir vielleicht das Gefühl, nicht genug Zeit zu haben, um auch noch über eine gesunde Ernährung nachzudenken. Das Thema erscheint einfach viel zu komplex. Und was ist wirklich gesund? Wieviel darf oder sollte ich wovon essen? Auf welche Inhaltsstoffe sollte ich etwas achten? Zusammen mit Ernährungsmediziner Dr. Ivaylo Dimov gehen wir diesen Fragen auf den Grund.
Ungesunde Ernährung und Volkskrankheiten
„Die wissenschaftliche Lage lässt ungesunde Ernährung als einen der wichtigsten Faktoren für die Entstehung und die ungünstige Entwicklung der wichtigsten Volkskrankheiten erkennen. Bemerkenswert dabei ist, dass es sich hier im Unterschied zu anderen Elementen, wie beispielsweise Alter, Geschlecht oder genetische Veranlagung, um einen persönlich beeinflussbaren Gesundheitsfaktor handelt. Eine Verbesserung des Ernährungsverhaltens hat aus epidemiologischer Sicht also großes Potenzial, auch die Gesundheit und Lebensdauer zu verbessern.“ (Dr. Dimov)
Die Grundlagen verständlich erklärt
Unser Basis-Webinar „Ernährung“ bietet ihnen die Grundlagen zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung auf Basis von wissenschaftlichen Empfehlungen der Ernährungsmedizin – einfach und verständlich erklärt. Denn ein gesundes Verhältnis zum Essen liegt uns sehr am Herzen.
Wir möchten Ihnen aufzeigen, dass gute Ernährung planbar ist und damit auch Zeit spart! Wir möchten mit unserem Webinar einen Impuls setzen, Sie motivieren, den ersten Schritt zu gehen – hin zu einer ausgewogenen Lebensweise.
Was erwartet Sie?
Das Basis-Webinar mit limitierter Teilnehmerzahl umfasst einen 45minütigen Vortrag mit den wichtigsten und grundlegenden Empfehlungen der Ernährungsmedizin, gibt Ideen zur Umsetzung und Planung. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit ihre Fragen zu stellen. Sie erhalten per Post oder Email die Broschüre mit wichtigen Inhalten des Webinars, sowie nützliche Tools und Hilfen.
Wir bieten Ihnen zusätzlich an, auf Grundlage einiger persönlicher relevanter Daten, eine vereinfachte Analyse des täglichen Kalorienverbrauchs für Sie zu erstellen.
Kosten 35,- Euro.
Das nächste Ernährungswebinar findet im Februar statt – den genauen Termin finden Sie hier in Kürze.
Gerne informieren wir Sie auch per Email, sobald der Termin feststeht.