Dieser Kurs richtet sich speziell an die Bedürfnisse des Rückens und der Schultern von Personen mit überwiegend sitzender Tätigkeit. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, in all ihren benötigten Richtungen bewegt und gesündere Haltungsmuster werden erlernt. Entspannungsübungen und Dehnungen am Schluss runden den Kurs ab, um dem Alltag mit Wohlbefinden zu begegnen.
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