15 – 20 Minuten Einheiten, 1 – 2 x pro Woche
Kurze Pause mit großem Nutzen: Einfache Übungen für den Schulter-Nackenbereich und dem Rücken, zur Mobilisation und Lockerung zwischendurch. Ohne Schwitzen, dafür aber mit viel Spaß, dienen diese Übungen der Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit. Der Kopf wird wieder frei für den restlichen Arbeitstag.
Ihre Mitarbeiter befinden sich im Homeoffice? Kein Problem! Alle Kurse, Seminare und Workshops können auch per Live-Stream angeboten werden.